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腰間盤突出自測:三個症狀都有,你的腰椎已病得不輕

腰間盤突出自測:三個症狀都有,你的腰椎已病得不輕

發布日期:2019-08-17 作者: 點擊:

腰間盤突出自測:三個症狀都有,你的腰椎已病得不輕

腰椎間盤突出是常見的疾病之一,它不僅會在老年人群體中出現,可能在年輕人中也會出現。腰椎間盤突出是因為椎間盤出現不同程度的退行性改變,或遭受外力影響後引起纖維環破裂,導致脊神經根遭受刺激和壓迫,從而出現腰椎間盤突出症。

那麽,腰椎間盤突出是什麽原因引起的?它又有什麽警醒信號呢?

造成腰椎間盤突出的三大原因


年齡增長。當年齡增長後,腰椎間盤會出現老化的情況,具體表現為椎間盤的水分逐漸降低,引起椎間盤纖維環破裂,導致髓核向後或者向外突出,從而發生腰椎間盤突出。


腰姿不正。生活工作中養成了不良的姿勢,如長期久坐、長期久站、長期彎腰等,都會引起腰椎間盤局部壓力過大,損害纖維環。


外力。體力活太重,腰部負重太大的人群,長期使椎間盤反複受到刺激和變形,容易引起椎間盤突出。

常被忽視的症狀,是腰椎間盤突出的信號


1、間歇性跛行


腰椎間盤突出發生在椎間盤內,當纖維環破裂後,會壓迫脊髓或神經根,或許會影響患者站立或行走,出現間歇性跛行的症狀。


2、下腰痛


下腰痛也是腰椎間盤突出常見的症狀之一,當後腰椎間盤外側和後縱韌帶的神經纖維遭受刺激後,會引起腰下部或腰骶部出現疼痛現象,而且疼痛的位置較深難以確認。


3、背部疼痛,腿部疼痛


大部分腰椎間盤突出患者下腰椎、腿部會出現持續性鈍痛,而且痛感會越來越強烈。

如何緩解腰椎間盤突出的疼痛?


雖然腰椎間盤突出很難徹底治愈,但大家平時可以通過一些方法緩解腰部疼痛,減輕腰部壓力,以免加重腰椎間盤突出症狀。


首先,避免久坐。當腰部長時間保持同一個姿勢容易誘發腰間盤突出,平時可以多做運動,訓練腰部,有利於治療腰間盤突出。


再次,睡覺姿勢要放鬆。硬板床有利於減少腰腿部的活動,可使肌肉放鬆;選擇合適的枕頭高度都能讓身體得到放鬆。


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關鍵詞:腰椎間盤突出祖傳秘方

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